Mon objectif est de vous permettre d’enclencher un cercle vertueux en développant mieux-être et respect de soi d’une part, et moteurs d’engagements d’autre part. Pour ce faire, je m’appuie sur un socle solide de pratiques et d’outils psychocorporels complémentaires et des valeurs fortes, pour vous accompagner dans la justesse.
Mon approche SUR MESURE
Mon approche prend en compte l’individu dans une vision globale, réconciliant l’approche corporelle (corps), émotionnelle (cœur) et cognitive (mental).
Loin de l’idée reçue que les émotions sont
une faiblesse
et forte des enseignements des neurosciences sur leur rôle clé dans les décisions et comportements, je place les ressentis au centre de mes accompagnements.
Soucieuse d’apporter des solutions pragmatiques qui conduisent vers l’engagement dans l’action, je propose des accompagnements construits selon vos objectifs, ancrés dans le monde réel et limités dans le temps.
Ma MÉTHODE
Convaincue que chaque situation est unique, je propose des solutions sur mesure en lien avec vos problématiques concrètes.
Échangeons ensemble
Selon la problématique, votre budget et vos contraintes, nos séances s’articulent sur 1h, 1h30 ou 2h et associent les pratiques pour potentialiser le travail en associant mental, corps et émotions.
Toutefois, tous les accompagnements sont structurés autour d’une même logique : 4 étapes clés qui permettent de sortir de nos schémas, de se replacer dans la vision et dans l’action positive, que j’ai résumé dans la méthode CARE & ACT, développée au fil de mon expérience :
1- Prise de Conscience de la difficulté et des schémas associés
2- Ancrage dans l’instant présent
3- Développement et activation des Ressources positives
4- Engagement vers ce qui fait sens.
& … REPASSER à l’ACTION !!
J’applique cette méthode aussi bien en présentiel dans mes cabinets à Lyon 5 ou Lyon 2, chez vous ou sur le lieu qui vous arrange, ou encore à distance selon vos contraintes.